Almonds مقابل Brazil nuts
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Almonds
626
السعرات الحرارية
مقابل
Brazil nuts
111
السعرات الحرارية
Brazil nuts: أقل في السعرات الحرارية
Almonds: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
AlmondsBrazil nuts
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم