Almonds مقابل Brazil nuts

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Almonds

884
السعرات الحرارية
مقابل

Brazil nuts

111
السعرات الحرارية
🏆 Brazil nuts — أقل في السعرات الحرارية
💪 Brazil nuts — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

AlmondsBrazil nuts
البروتين
0g
2.3g
الكربوهيدرات
0g
22.1g
إجمالي الدهون
100g
1.6g
الألياف الغذائية
0g
9.3g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
9.1mg
الكالسيوم
0mg
4mg
الحديد
0mg
0.3mg
البوتاسيوم
0mg
180mg
الصوديوم
0mg
307mg
📊 Almonds — حقائق التغذية📊 Brazil nuts — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Almonds مقابل Brazil nuts: مقارنة التغذية