Almonds مقابل Chia seeds

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Almonds

884
السعرات الحرارية
مقابل

Chia seeds

34
السعرات الحرارية
🏆 Chia seeds — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chia seeds — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

AlmondsChia seeds
البروتين
0g
2.8g
الكربوهيدرات
0g
6.6g
إجمالي الدهون
100g
0.4g
الألياف الغذائية
0g
2.6g
السكريات
0g
1.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
89.2mg
الكالسيوم
0mg
47mg
الحديد
0mg
0.7mg
البوتاسيوم
0mg
316mg
الصوديوم
0mg
33mg
📊 Almonds — حقائق التغذية📊 Chia seeds — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Almonds مقابل Chia seeds: مقارنة التغذية