Almonds مقابل Flax seeds

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Almonds

884
السعرات الحرارية
مقابل

Flax seeds

534
السعرات الحرارية
🏆 Flax seeds — أقل في السعرات الحرارية
💪 Flax seeds — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

AlmondsFlax seeds
البروتين
0g
18.3g
الكربوهيدرات
0g
28.9g
إجمالي الدهون
100g
42.2g
الألياف الغذائية
0g
27.3g
السكريات
0g
1.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0.6mg
الكالسيوم
0mg
255mg
الحديد
0mg
5.7mg
البوتاسيوم
0mg
813mg
الصوديوم
0mg
30mg
📊 Almonds — حقائق التغذية📊 Flax seeds — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Almonds مقابل Flax seeds: مقارنة التغذية