Almonds مقابل Sesame seeds
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Almonds
626
السعرات الحرارية
مقابل
Sesame seeds
555
السعرات الحرارية
Sesame seeds: أقل في السعرات الحرارية
Sesame seeds: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
AlmondsSesame seeds
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم