Almonds مقابل Sunflower seeds
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Almonds
626
السعرات الحرارية
مقابل
Sunflower seeds
486
السعرات الحرارية
Sunflower seeds: أقل في السعرات الحرارية
Almonds: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
AlmondsSunflower seeds
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم