Almonds مقابل Sunflower seeds

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Almonds

884
السعرات الحرارية
مقابل

Sunflower seeds

486
السعرات الحرارية
🏆 Sunflower seeds — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sunflower seeds — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

AlmondsSunflower seeds
البروتين
0g
16.5g
الكربوهيدرات
0g
42.1g
إجمالي الدهون
100g
30.7g
الألياف الغذائية
0g
34.4g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.6mg
الكالسيوم
0mg
631mg
الحديد
0mg
7.7mg
البوتاسيوم
0mg
407mg
الصوديوم
0mg
16mg
📊 Almonds — حقائق التغذية📊 Sunflower seeds — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Almonds مقابل Sunflower seeds: مقارنة التغذية