Apple, raw مقابل Elderberry

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Apple, raw

65
السعرات الحرارية
مقابل

Elderberry

73
السعرات الحرارية
Apple, raw: أقل في السعرات الحرارية
Elderberry: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Apple, rawElderberry
البروتين
0.1g
0.7g
الكربوهيدرات
15.7g
18.4g
إجمالي الدهون
0.2g
0.5g
الألياف الغذائية
2.1g
7g
السكريات
13.3g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
36mg
الكالسيوم
6mg
38mg
الحديد
0mg
1.6mg
البوتاسيوم
104mg
280mg
الصوديوم
1mg
6mg
Apple, raw: حقائق التغذية Elderberry: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Banana, raw مقابل Apple, rawApple, raw مقابل Avocado, rawApple, raw مقابل Figs, rawApple, raw مقابل Kiwi, rawApple, raw مقابل Plum, rawApple, raw مقابل Mango, raw