Apple, raw مقابل Grapes, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Apple, raw

50

السعرات الحرارية

مقابل

Grapes, raw

60

السعرات الحرارية

🏆 Apple, raw — أقل في السعرات الحرارية

💪 Apple, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Apple, rawGrapes, raw

البروتين

3.4g

0.8g

الكربوهيدرات

4.9g

15g

إجمالي الدهون

1.9g

0.4g

الألياف الغذائية

0g

1.6g

السكريات

4.9g

13.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0.2mg

36.4mg

الكالسيوم

126mg

11mg

الحديد

0mg

0.2mg

البوتاسيوم

159mg

168mg

الصوديوم

39mg

1mg

📊 Apple, raw — حقائق التغذية 📊 Grapes, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Apple, raw مقابل Grapes, raw: مقارنة التغذية