Beef steak, cooked مقابل Goat cheese

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Goat cheese

387
السعرات الحرارية
🏆 Beef steak, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Goat cheese — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedGoat cheese
البروتين
20.4g
23.4g
الكربوهيدرات
0g
4.8g
إجمالي الدهون
13.4g
30.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
643mg
الحديد
0.3mg
0.2mg
البوتاسيوم
363mg
95mg
الصوديوم
59mg
700mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Goat cheese — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Goat cheese: مقارنة التغذية