Beef steak, cooked مقابل Goat cheese
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Beef steak, cooked
143
السعرات الحرارية
مقابل
Goat cheese
387
السعرات الحرارية
Beef steak, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Goat cheese: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Beef steak, cookedGoat cheese
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم