Chicken breast, cooked مقابل Acorn squash, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Acorn squash, raw

28
السعرات الحرارية
🏆 Acorn squash, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Acorn squash, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedAcorn squash, raw
البروتين
2g
3.1g
الكربوهيدرات
8.5g
5.3g
إجمالي الدهون
14.7g
0.1g
الألياف الغذائية
6.7g
3g
السكريات
0.7g
1.5g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
40mg
الكالسيوم
12mg
33mg
الحديد
0.6mg
0.6mg
البوتاسيوم
485mg
142mg
الصوديوم
7mg
127mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Acorn squash, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Acorn squash, raw: مقارنة التغذية