Chicken breast, cooked مقابل Brazil nuts

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Brazil nuts

111
السعرات الحرارية
Brazil nuts: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBrazil nuts
البروتين
31g
2.3g
الكربوهيدرات
0g
22.1g
إجمالي الدهون
3.6g
1.6g
الألياف الغذائية
0g
9.3g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
9.1mg
الكالسيوم
15mg
4mg
الحديد
1mg
0.3mg
البوتاسيوم
256mg
180mg
الصوديوم
74mg
307mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Brazil nuts: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked