Chicken breast, cooked مقابل Brazil nuts

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Brazil nuts

111
السعرات الحرارية
🏆 Brazil nuts — أقل في السعرات الحرارية
💪 Brazil nuts — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBrazil nuts
البروتين
2g
2.3g
الكربوهيدرات
8.5g
22.1g
إجمالي الدهون
14.7g
1.6g
الألياف الغذائية
6.7g
9.3g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
9.1mg
الكالسيوم
12mg
4mg
الحديد
0.6mg
0.3mg
البوتاسيوم
485mg
180mg
الصوديوم
7mg
307mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Brazil nuts — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Brazil nuts: مقارنة التغذية