Chicken breast, cooked مقابل Whole wheat bread

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Whole wheat bread

40
السعرات الحرارية
🏆 Whole wheat bread — أقل في السعرات الحرارية
💪 Whole wheat bread — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedWhole wheat bread
البروتين
2g
3.2g
الكربوهيدرات
8.5g
11.4g
إجمالي الدهون
14.7g
0.9g
الألياف الغذائية
6.7g
2.6g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
10mg
الحديد
0.6mg
0.9mg
البوتاسيوم
485mg
92mg
الصوديوم
7mg
1mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Whole wheat bread — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Whole wheat bread: مقارنة التغذية