Chicken breast, cooked مقابل Brown rice, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Brown rice, cooked

130
السعرات الحرارية
Brown rice, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBrown rice, cooked
البروتين
31g
2.7g
الكربوهيدرات
0g
28.2g
إجمالي الدهون
3.6g
0.3g
الألياف الغذائية
0g
0.4g
السكريات
0g
0.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
15mg
10mg
الحديد
1mg
1.2mg
البوتاسيوم
256mg
35mg
الصوديوم
74mg
1mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Brown rice, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cooked