Chicken breast, cooked مقابل Brussels sprouts, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Brussels sprouts, raw

31
السعرات الحرارية
🏆 Brussels sprouts, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Brussels sprouts, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedBrussels sprouts, raw
البروتين
2g
3g
الكربوهيدرات
8.5g
6.1g
إجمالي الدهون
14.7g
0.3g
الألياف الغذائية
6.7g
3.2g
السكريات
0.7g
3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
88.1mg
الكالسيوم
12mg
33mg
الحديد
0.6mg
0.7mg
البوتاسيوم
485mg
300mg
الصوديوم
7mg
23mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Brussels sprouts, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Brussels sprouts, raw: مقارنة التغذية