Chicken breast, cooked مقابل Catfish

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Catfish

119
السعرات الحرارية
🏆 Catfish — أقل في السعرات الحرارية
💪 Catfish — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedCatfish
البروتين
2g
15.2g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
5.9g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
8mg
الحديد
0.6mg
0.2mg
البوتاسيوم
485mg
302mg
الصوديوم
7mg
98mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Catfish — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Catfish: مقارنة التغذية