Chicken breast, cooked مقابل Chicken thigh, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken thigh, cooked

365
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chicken thigh, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedChicken thigh, cooked
البروتين
2g
10.5g
الكربوهيدرات
8.5g
77.2g
إجمالي الدهون
14.7g
0.5g
الألياف الغذائية
6.7g
2.9g
السكريات
0.7g
0.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
377mg
الحديد
0.6mg
40.9mg
البوتاسيوم
485mg
93mg
الصوديوم
7mg
3mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken thigh, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Chicken thigh, cooked: مقارنة التغذية