Chicken breast, cooked مقابل Cottage cheese

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Cottage cheese

352
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Cottage cheese — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedCottage cheese
البروتين
2g
23.8g
الكربوهيدرات
8.5g
0.6g
إجمالي الدهون
14.7g
28.2g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
650mg
الحديد
0.6mg
0.4mg
البوتاسيوم
485mg
136mg
الصوديوم
7mg
534mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Cottage cheese — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Cottage cheese: مقارنة التغذية