Chicken breast, cooked مقابل Flax seeds

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Flax seeds

534
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Flax seeds — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedFlax seeds
البروتين
2g
18.3g
الكربوهيدرات
8.5g
28.9g
إجمالي الدهون
14.7g
42.2g
الألياف الغذائية
6.7g
27.3g
السكريات
0.7g
1.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0.6mg
الكالسيوم
12mg
255mg
الحديد
0.6mg
5.7mg
البوتاسيوم
485mg
813mg
الصوديوم
7mg
30mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Flax seeds — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Flax seeds: مقارنة التغذية