Chicken breast, cooked مقابل Gouda cheese

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Gouda cheese

394
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Gouda cheese — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedGouda cheese
البروتين
2g
23.8g
الكربوهيدرات
8.5g
2.6g
إجمالي الدهون
14.7g
32.1g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0.5g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
685mg
الحديد
0.6mg
0.8mg
البوتاسيوم
485mg
127mg
الصوديوم
7mg
604mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Gouda cheese — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Gouda cheese: مقارنة التغذية