Chicken breast, cooked مقابل Green beans, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Green beans, raw

20
السعرات الحرارية
🏆 Green beans, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chicken breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedGreen beans, raw
البروتين
2g
0.9g
الكربوهيدرات
8.5g
4.6g
إجمالي الدهون
14.7g
0.2g
الألياف الغذائية
6.7g
1.7g
السكريات
0.7g
2.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
80.4mg
الكالسيوم
12mg
10mg
الحديد
0.6mg
0.3mg
البوتاسيوم
485mg
175mg
الصوديوم
7mg
3mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Green beans, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Green beans, raw: مقارنة التغذية