Chicken breast, cooked مقابل Jerusalem Artichoke

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Jerusalem Artichoke

73
السعرات الحرارية
🏆 Jerusalem Artichoke — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chicken breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedJerusalem Artichoke
البروتين
2g
2g
الكربوهيدرات
8.5g
17.4g
إجمالي الدهون
14.7g
0g
الألياف الغذائية
6.7g
1.6g
السكريات
0.7g
9.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
4mg
الكالسيوم
12mg
14mg
الحديد
0.6mg
3.4mg
البوتاسيوم
485mg
429mg
الصوديوم
7mg
4mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Jerusalem Artichoke — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Jerusalem Artichoke: مقارنة التغذية