Chicken breast, cooked مقابل Kefir

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Kefir

43
السعرات الحرارية
🏆 Kefir — أقل في السعرات الحرارية
💪 Kefir — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedKefir
البروتين
2g
3.8g
الكربوهيدرات
8.5g
4.8g
إجمالي الدهون
14.7g
1g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
4.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0.2mg
الكالسيوم
12mg
130mg
الحديد
0.6mg
0mg
البوتاسيوم
485mg
164mg
الصوديوم
7mg
40mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Kefir — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Kefir: مقارنة التغذية