Chicken breast, cooked مقابل Kidney beans, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Kidney beans, cooked

114
السعرات الحرارية
🏆 Kidney beans, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Kidney beans, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedKidney beans, cooked
البروتين
2g
7.4g
الكربوهيدرات
8.5g
21g
إجمالي الدهون
14.7g
0.4g
الألياف الغذائية
6.7g
4.9g
السكريات
0.7g
1.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
1.3mg
الكالسيوم
12mg
53mg
الحديد
0.6mg
1.6mg
البوتاسيوم
485mg
351mg
الصوديوم
7mg
370mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Kidney beans, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Kidney beans, cooked: مقارنة التغذية