Chicken breast, cooked مقابل Kidney beans, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Kidney beans, cooked

114
السعرات الحرارية
Kidney beans, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedKidney beans, cooked
البروتين
31g
7.4g
الكربوهيدرات
0g
21g
إجمالي الدهون
3.6g
0.4g
الألياف الغذائية
0g
4.9g
السكريات
0g
1.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.3mg
الكالسيوم
15mg
53mg
الحديد
1mg
1.6mg
البوتاسيوم
256mg
351mg
الصوديوم
74mg
370mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Kidney beans, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedBlack beans, cooked مقابل Kidney beans, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cooked