Chicken breast, cooked مقابل Mashed Potato

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Mashed Potato

89
السعرات الحرارية
Mashed Potato: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedMashed Potato
البروتين
31g
1.7g
الكربوهيدرات
0g
14.7g
إجمالي الدهون
3.6g
2.8g
الألياف الغذائية
0g
1.3g
السكريات
0g
0.5g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
15mg
18mg
الحديد
1mg
0.3mg
البوتاسيوم
256mg
286mg
الصوديوم
74mg
306mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Mashed Potato: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked