Chicken breast, cooked مقابل Milk, whole

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Milk, whole

164
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Milk, whole — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedMilk, whole
البروتين
2g
8.9g
الكربوهيدرات
8.5g
27.4g
إجمالي الدهون
14.7g
2.6g
الألياف الغذائية
6.7g
7.6g
السكريات
0.7g
4.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
1.3mg
الكالسيوم
12mg
49mg
الحديد
0.6mg
2.9mg
البوتاسيوم
485mg
291mg
الصوديوم
7mg
7mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Milk, whole — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Milk, whole: مقارنة التغذية