Chicken breast, cooked مقابل Mustard greens, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Mustard greens, raw

26
السعرات الحرارية
Mustard greens, raw: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedMustard greens, raw
البروتين
31g
1.6g
الكربوهيدرات
0g
4.7g
إجمالي الدهون
3.6g
0.1g
الألياف الغذائية
0g
2.6g
السكريات
0g
0.9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
8.6mg
الكالسيوم
15mg
73mg
الحديد
1mg
3.2mg
البوتاسيوم
256mg
369mg
الصوديوم
74mg
281mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Mustard greens, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked