كم عدد السعرات الحرارية في Mustard greens, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Mustard greens, raw
لكل حصة 100g
219
السعرات الحرارية
11% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Mustard greens, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة6.9g
Cholesterol116mg
الصوديوم302mg
السكريات2g
فيتامين أ105 IU
فيتامين ج30.1mg
فيتامين د0.7 IU
الكالسيوم228mg
الحديد1.2mg
البوتاسيوم196mg