Chicken breast, cooked مقابل Navy beans, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Navy beans, cooked

124
السعرات الحرارية
🏆 Navy beans, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Navy beans, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedNavy beans, cooked
البروتين
2g
9.1g
الكربوهيدرات
8.5g
22.4g
إجمالي الدهون
14.7g
0.1g
الألياف الغذائية
6.7g
9.3g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
1.2mg
الكالسيوم
12mg
66mg
الحديد
0.6mg
3mg
البوتاسيوم
485mg
419mg
الصوديوم
7mg
4mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Navy beans, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Navy beans, cooked: مقارنة التغذية