Chicken breast, cooked مقابل Perch

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Perch

79
السعرات الحرارية
Perch: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedPerch
البروتين
31g
15.3g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
3.6g
1.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
15mg
28mg
الحديد
1mg
0.2mg
البوتاسيوم
256mg
187mg
الصوديوم
74mg
287mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Perch: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked