Chicken breast, cooked مقابل Pinto Beans Cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Pinto Beans Cooked

143
السعرات الحرارية
🏆 Pinto Beans Cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Pinto Beans Cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedPinto Beans Cooked
البروتين
2g
9g
الكربوهيدرات
8.5g
26.2g
إجمالي الدهون
14.7g
0.7g
الألياف الغذائية
6.7g
9g
السكريات
0.7g
0.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0.8mg
الكالسيوم
12mg
46mg
الحديد
0.6mg
2.1mg
البوتاسيوم
485mg
436mg
الصوديوم
7mg
238mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Pinto Beans Cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Pinto Beans Cooked: مقارنة التغذية