Chicken breast, cooked مقابل Potato, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Potato, raw

35
السعرات الحرارية
🏆 Potato, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Potato, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedPotato, raw
البروتين
2g
2.9g
الكربوهيدرات
8.5g
4.4g
إجمالي الدهون
14.7g
1.5g
الألياف الغذائية
6.7g
4.1g
السكريات
0.7g
0.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
93.4mg
الكالسيوم
12mg
254mg
الحديد
0.6mg
1.6mg
البوتاسيوم
485mg
348mg
الصوديوم
7mg
53mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Potato, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Potato, raw: مقارنة التغذية