Chicken breast, cooked مقابل Pumpkin seeds

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Pumpkin seeds

574
السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedPumpkin seeds
البروتين
31g
29.8g
الكربوهيدرات
0g
14.7g
إجمالي الدهون
3.6g
49.1g
الألياف الغذائية
0g
6.5g
السكريات
0g
1.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.8mg
الكالسيوم
15mg
52mg
الحديد
1mg
8.1mg
البوتاسيوم
256mg
788mg
الصوديوم
74mg
18mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Pumpkin seeds: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Cod, cooked