Chicken breast, cooked مقابل Quesadilla

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Quesadilla

394
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Quesadilla — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedQuesadilla
البروتين
2g
16.9g
الكربوهيدرات
8.5g
24.3g
إجمالي الدهون
14.7g
25.5g
الألياف الغذائية
6.7g
2.2g
السكريات
0.7g
2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
432mg
الحديد
0.6mg
1.5mg
البوتاسيوم
485mg
95mg
الصوديوم
7mg
677mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Quesadilla — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Quesadilla: مقارنة التغذية