Chicken breast, cooked مقابل Romaine Lettuce

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Romaine Lettuce

17
السعرات الحرارية
🏆 Romaine Lettuce — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chicken breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedRomaine Lettuce
البروتين
2g
1.2g
الكربوهيدرات
8.5g
3.3g
إجمالي الدهون
14.7g
0.3g
الألياف الغذائية
6.7g
2.1g
السكريات
0.7g
1.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
4mg
الكالسيوم
12mg
33mg
الحديد
0.6mg
1mg
البوتاسيوم
485mg
247mg
الصوديوم
7mg
8mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Romaine Lettuce — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Romaine Lettuce: مقارنة التغذية