Chicken breast, cooked مقابل Sardines, canned

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

Sardines, canned

41
السعرات الحرارية
Sardines, canned: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSardines, canned
البروتين
31g
1.6g
الكربوهيدرات
0g
8g
إجمالي الدهون
3.6g
0.3g
الألياف الغذائية
0g
2g
السكريات
0g
4.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
10.4mg
الكالسيوم
15mg
18mg
الحديد
1mg
1.2mg
البوتاسيوم
256mg
416mg
الصوديوم
74mg
29mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية Sardines, canned: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedSardines, canned مقابل Mackerel, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Tuna, cooked