Chicken breast, cooked مقابل Scrambled Eggs

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Scrambled Eggs

149
السعرات الحرارية
🏆 Scrambled Eggs — أقل في السعرات الحرارية
💪 Scrambled Eggs — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedScrambled Eggs
البروتين
2g
10g
الكربوهيدرات
8.5g
1.6g
إجمالي الدهون
14.7g
11g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
1.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
66mg
الحديد
0.6mg
1.3mg
البوتاسيوم
485mg
132mg
الصوديوم
7mg
145mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Scrambled Eggs — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Scrambled Eggs: مقارنة التغذية