Chicken breast, cooked مقابل Sesame seeds

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Sesame seeds

93
السعرات الحرارية
🏆 Sesame seeds — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sesame seeds — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSesame seeds
البروتين
2g
4.3g
الكربوهيدرات
8.5g
20g
إجمالي الدهون
14.7g
0.9g
الألياف الغذائية
6.7g
4.1g
السكريات
0.7g
2.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
5.9mg
الكالسيوم
12mg
15mg
الحديد
0.6mg
0.9mg
البوتاسيوم
485mg
265mg
الصوديوم
7mg
281mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Sesame seeds — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Sesame seeds: مقارنة التغذية