Chicken breast, cooked مقابل Smoked Salmon

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Smoked Salmon

179
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Smoked Salmon — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSmoked Salmon
البروتين
2g
19.9g
الكربوهيدرات
8.5g
0g
إجمالي الدهون
14.7g
10.4g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
4mg
الكالسيوم
12mg
26mg
الحديد
0.6mg
0.3mg
البوتاسيوم
485mg
394mg
الصوديوم
7mg
47mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Smoked Salmon — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Smoked Salmon: مقارنة التغذية