Chicken breast, cooked مقابل Sunflower seeds

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Sunflower seeds

486
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sunflower seeds — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSunflower seeds
البروتين
2g
16.5g
الكربوهيدرات
8.5g
42.1g
إجمالي الدهون
14.7g
30.7g
الألياف الغذائية
6.7g
34.4g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
1.6mg
الكالسيوم
12mg
631mg
الحديد
0.6mg
7.7mg
البوتاسيوم
485mg
407mg
الصوديوم
7mg
16mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Sunflower seeds — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Sunflower seeds: مقارنة التغذية