Chicken breast, cooked مقابل Sweet Corn

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Sweet Corn

86
السعرات الحرارية
🏆 Sweet Corn — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sweet Corn — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSweet Corn
البروتين
2g
3.2g
الكربوهيدرات
8.5g
19g
إجمالي الدهون
14.7g
1.2g
الألياف الغذائية
6.7g
2.7g
السكريات
0.7g
3.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
6.8mg
الكالسيوم
12mg
2mg
الحديد
0.6mg
0.5mg
البوتاسيوم
485mg
270mg
الصوديوم
7mg
15mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Sweet Corn — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Sweet Corn: مقارنة التغذية