Chicken breast, cooked مقابل Sweet potato, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Sweet potato, raw

78
السعرات الحرارية
🏆 Sweet potato, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Sweet potato, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedSweet potato, raw
البروتين
2g
3.4g
الكربوهيدرات
8.5g
12.1g
إجمالي الدهون
14.7g
2.2g
الألياف الغذائية
6.7g
2.1g
السكريات
0.7g
5.8g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
7mg
الكالسيوم
12mg
37mg
الحديد
0.6mg
0.8mg
البوتاسيوم
485mg
217mg
الصوديوم
7mg
166mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Sweet potato, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Sweet potato, raw: مقارنة التغذية