Chicken breast, cooked مقابل Walnuts

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Walnuts

654
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Walnuts — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedWalnuts
البروتين
2g
15.2g
الكربوهيدرات
8.5g
13.7g
إجمالي الدهون
14.7g
65.2g
الألياف الغذائية
6.7g
6.7g
السكريات
0.7g
2.6g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
1.3mg
الكالسيوم
12mg
98mg
الحديد
0.6mg
2.9mg
البوتاسيوم
485mg
441mg
الصوديوم
7mg
2mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Walnuts — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Walnuts: مقارنة التغذية