Chicken breast, cooked مقابل Water Chestnut

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Water Chestnut

224
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Water Chestnut — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedWater Chestnut
البروتين
2g
4.2g
الكربوهيدرات
8.5g
49.1g
إجمالي الدهون
14.7g
1.1g
الألياف الغذائية
6.7g
0g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
36mg
الكالسيوم
12mg
18mg
الحديد
0.6mg
1.4mg
البوتاسيوم
485mg
447mg
الصوديوم
7mg
3mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Water Chestnut — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Water Chestnut: مقارنة التغذية