Chicken breast, cooked مقابل White rice, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

White rice, cooked

130
السعرات الحرارية
🏆 White rice, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 White rice, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedWhite rice, cooked
البروتين
2g
2.4g
الكربوهيدرات
8.5g
28.6g
إجمالي الدهون
14.7g
0.2g
الألياف الغذائية
6.7g
0.3g
السكريات
0.7g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0mg
الكالسيوم
12mg
3mg
الحديد
0.6mg
1.5mg
البوتاسيوم
485mg
29mg
الصوديوم
7mg
0mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 White rice, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل White rice, cooked: مقارنة التغذية