Chicken breast, cooked مقابل White rice, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

165
السعرات الحرارية
مقابل

White rice, cooked

130
السعرات الحرارية
White rice, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedWhite rice, cooked
البروتين
31g
2.4g
الكربوهيدرات
0g
28.6g
إجمالي الدهون
3.6g
0.2g
الألياف الغذائية
0g
0.3g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
15mg
3mg
الحديد
1mg
1.5mg
البوتاسيوم
256mg
29mg
الصوديوم
74mg
0mg
Chicken breast, cooked: حقائق التغذية White rice, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedPasta, cooked مقابل White rice, cooked