Salmon, cooked مقابل Egg, whole, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

206

السعرات الحرارية

مقابل

Egg, whole, cooked

196

السعرات الحرارية

Egg, whole, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Salmon, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedEgg, whole, cooked

البروتين

22.1g

13.6g

الكربوهيدرات

0g

0.8g

إجمالي الدهون

12.4g

14.8g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0g

0.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

3.7mg

0mg

الكالسيوم

15mg

62mg

الحديد

0.3mg

1.9mg

البوتاسيوم

384mg

152mg

الصوديوم

61mg

207mg

Salmon, cooked: حقائق التغذية Egg, whole, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Egg, whole, cooked مقابل Tofu, firm Salmon, cooked مقابل Chicken breast, cooked Shrimp, cooked مقابل Salmon, cooked Tuna, cooked مقابل Egg, whole, cooked Salmon, cooked مقابل Tofu, firm