Salmon, cooked مقابل Cod, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

206
السعرات الحرارية
مقابل

Cod, cooked

61
السعرات الحرارية
Cod, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Salmon, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedCod, cooked
البروتين
22.1g
14.2g
الكربوهيدرات
0g
0.5g
إجمالي الدهون
12.4g
0.2g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.7mg
0mg
الكالسيوم
15mg
9mg
الحديد
0.3mg
0mg
البوتاسيوم
384mg
192mg
الصوديوم
61mg
354mg
Salmon, cooked: حقائق التغذية Cod, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cookedCod, cooked مقابل Tilapia, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedShrimp, cooked مقابل Salmon, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Tofu, firm