Egg, whole, cooked مقابل Octopus, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Egg, whole, cooked

196

السعرات الحرارية

مقابل

Octopus, cooked

164

السعرات الحرارية

Octopus, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Octopus, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Egg, whole, cookedOctopus, cooked

البروتين

13.6g

29.8g

الكربوهيدرات

0.8g

4.4g

إجمالي الدهون

14.8g

2.1g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0.4g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

8mg

الكالسيوم

62mg

106mg

الحديد

1.9mg

9.5mg

البوتاسيوم

152mg

630mg

الصوديوم

207mg

460mg

Egg, whole, cooked: حقائق التغذية Octopus, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Egg, whole, cooked مقابل Tofu, firm Tuna, cooked مقابل Egg, whole, cooked Salmon, cooked مقابل Egg, whole, cooked Chicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cooked Cod, cooked مقابل Egg, whole, cooked Egg, whole, cooked مقابل Elk