Egg, whole, cooked مقابل Tempeh

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Egg, whole, cooked

187
السعرات الحرارية
مقابل

Tempeh

631
السعرات الحرارية
🏆 Egg, whole, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Egg, whole, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Egg, whole, cookedTempeh
البروتين
33.4g
20.5g
الكربوهيدرات
0.5g
11.7g
إجمالي الدهون
4.7g
61.2g
الألياف الغذائية
0g
11.6g
السكريات
0g
0.5g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
16mg
60mg
الحديد
1.1mg
6.4mg
البوتاسيوم
276mg
370mg
الصوديوم
79mg
47mg
📊 Egg, whole, cooked — حقائق التغذية📊 Tempeh — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Egg, whole, cooked مقابل Tempeh: مقارنة التغذية