Egg, whole, cooked مقابل Tempeh

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Egg, whole, cooked

196
السعرات الحرارية
مقابل

Tempeh

192
السعرات الحرارية
Tempeh: أقل في السعرات الحرارية
Tempeh: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Egg, whole, cookedTempeh
البروتين
13.6g
20.3g
الكربوهيدرات
0.8g
7.6g
إجمالي الدهون
14.8g
10.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0.4g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
62mg
111mg
الحديد
1.9mg
2.7mg
البوتاسيوم
152mg
412mg
الصوديوم
207mg
9mg
Egg, whole, cooked: حقائق التغذية Tempeh: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Egg, whole, cooked مقابل Tofu, firmTempeh مقابل Tofu, firmTuna, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedCod, cooked مقابل Egg, whole, cooked