Egg, whole, cooked مقابل Trout, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Egg, whole, cooked

196

السعرات الحرارية

مقابل

Trout, cooked

190

السعرات الحرارية

Trout, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Trout, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Egg, whole, cookedTrout, cooked

البروتين

13.6g

26.6g

الكربوهيدرات

0.8g

0g

إجمالي الدهون

14.8g

8.5g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0.4g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0.5mg

الكالسيوم

62mg

55mg

الحديد

1.9mg

1.9mg

البوتاسيوم

152mg

463mg

الصوديوم

207mg

67mg

Egg, whole, cooked: حقائق التغذية Trout, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Egg, whole, cooked مقابل Tofu, firm Tuna, cooked مقابل Egg, whole, cooked Salmon, cooked مقابل Egg, whole, cooked Chicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cooked Cod, cooked مقابل Egg, whole, cooked Egg, whole, cooked مقابل Elk