Peanut butter مقابل Cashew

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Peanut butter

718

السعرات الحرارية

مقابل

Cashew

0

السعرات الحرارية

🏆 Cashew — أقل في السعرات الحرارية

💪 Cashew — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Peanut butterCashew

البروتين

7.9g

17.4g

الكربوهيدرات

13.8g

36.3g

إجمالي الدهون

75.8g

38.9g

الألياف الغذائية

8.6g

4.1g

السكريات

4.6g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

1.2mg

0mg

الكالسيوم

85mg

42mg

الحديد

3.7mg

6mg

البوتاسيوم

368mg

638mg

الصوديوم

5mg

5mg

📊 Peanut butter — حقائق التغذية 📊 Cashew — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Peanut butter مقابل Cashew: مقارنة التغذية