Peanut butter مقابل Pecans

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Peanut butter

718

السعرات الحرارية

مقابل

Pecans

660

السعرات الحرارية

🏆 Pecans — أقل في السعرات الحرارية

💪 Peanut butter — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Peanut butterPecans

البروتين

7.9g

6.9g

الكربوهيدرات

13.8g

23.7g

إجمالي الدهون

75.8g

64.5g

الألياف الغذائية

8.6g

16.3g

السكريات

4.6g

7.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

1.2mg

1.5mg

الكالسيوم

85mg

26mg

الحديد

3.7mg

3.3mg

البوتاسيوم

368mg

543mg

الصوديوم

5mg

37mg

📊 Peanut butter — حقائق التغذية 📊 Pecans — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Peanut butter مقابل Pecans: مقارنة التغذية