Peanut butter مقابل Pecans
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Peanut butter
632
السعرات الحرارية
مقابل
Pecans
750
السعرات الحرارية
Peanut butter: أقل في السعرات الحرارية
Peanut butter: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Peanut butterPecans
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم